Fakultas Ekonomi dan Bisnis (FEB) Universitas Sebelas Maret (UNS) menyelenggarakan Pelatihan Peningkatan Kinerja Pegawai pada Jumat, 7 November 2025 di Aula Gedung Soedarah Soepono.

Kegiatan yang diikuti oleh Tenaga Kependidikan (Tendik) FEB UNS menghadirkan narasumber Heri Susilo, Happiness Motivator sekaligus penulis yang aktif memberikan edukasi mengenai pengembangan diri dan produktivitas.

Dalam pemaparannya, Heri membawakan materi berjudul “The Happiness Trap: Menemukan Kedamaian di Tengah Tekanan”.

Ia menjelaskan bahwa banyak individu tanpa sadar terjebak dalam tuntutan untuk selalu bahagia, sehingga tekanan yang muncul justru memicu rasa tidak puas dan kecemasan.

Heri menegaskan bahwa kebahagiaan sejati tidak lahir dari menghindari penderitaan, tetapi dari kemampuan memberi makna pada setiap proses hidup.

Peserta juga mempelajari Late Happiness Model yang mencakup empat langkah: Let it flow, Appreciate the process, Embrace meaning, dan Transform pain. Model ini memberikan panduan praktis untuk menerima emosi, mengapresiasi proses kerja, serta mengubah tantangan menjadi kekuatan personal.

Selain penyampaian materi, pelatihan dilengkapi sesi interaktif seperti Feeling Game dan leadership role play yang melatih komunikasi, kolaborasi, dan sensitivitas dinamika kelompok. Heri juga memperkenalkan konsep Expand Your State, yaitu kemampuan memperbesar kapasitas diri sehingga lebih siap menghadapi tekanan pekerjaan.

Pada sesi akhir, peserta diajak memahami konsep Energy Investment yang terdiri dari empat elemen: Resources, Attention, Effort, dan Time. Pengelolaan energi ini menjadi strategi penting untuk mencapai kinerja maksimal sambil menjaga keseimbangan mental di lingkungan kerja.

Peserta terlihat antusias mengikuti rangkaian materi yang disampaikan. Banyak dari mereka aktif berdiskusi, berbagi pengalaman terkait tekanan yang dihadapi, serta mencoba menerapkan teknik-teknik pengelolaan emosi yang diperkenalkan oleh narasumber.

Pada sesi role play dan Feeling Game, peserta juga menunjukkan partisipasi yang tinggi melalui interaksi antar kelompok, latihan komunikasi, dan simulasi situasi kerja.

Respons positif juga muncul ketika narasumber menyampaikan konsep-konsep praktis yang dapat diterapkan dalam rutinitas sehari-hari, seperti strategi mengatur energi, penguatan pola pikir positif, hingga pengelolaan konflik sederhana di lingkungan kerja.

Pelatihan ini menjadi wadah bagi Tendik untuk tidak hanya memperoleh pengetahuan baru, tetapi juga membangun hubungan kerja yang lebih solid serta meningkatkan well-being dalam menjalankan tugas sehari-hari.

Kegiatan ini selaras dengan komitmen FEB UNS terhadap pencapaian Sustainable Development Goals (SDGs), khususnya SDG 3 (Good Health and Well-Being), SDG 4 (Quality Education), dan SDG 8 (Decent Work and Economic Growth).

Melalui pelatihan ini, FEB UNS terus berupaya menciptakan lingkungan kerja yang sehat, produktif, dan berkelanjutan.